Shots para desinflamar ou aumentar a imunidade são famosos na internet e contam com inúmeras receitas, mas será que funcionam mesmo? A nutricionista Bruna Scalco ensina duas receitas que a ciência comprova a eficácia.
Nutricionista ensina duas receitas poderosas de shots para desinflamar – Foto: Reprodução/ND
Bruna começa explicando que as substâncias presentes nos ingredientes dos shots podem sim ajudar a desinflamar o corpo e até emagrecer, entretanto, não existe milagre. “Não existe uma solução milagrosa que vai te desinchar em dois dias”, destaca.
Para saber se você está com o organismo inflamado, comece prestando atenção à sua digestão, geralmente pessoas com organismo inflamado contam com problemas de digestão e dificuldade para ir ao banheiro.
A pele também apresenta sinais, com bolinhas, por exemplo. “Isso significa que todo seu corpo está cheio de toxinas”, destaca.
Shots podem sim ajudar a desinflamar, explica nutricionista – Foto: Reprodução/Internet
A nutricionista indica duas receitas de shots com açafrão-da-terra e gengibre, dois potentes anti-inflamatórios naturais, que ajudam na queima de gordura e eliminam as toxinas do organismo.
Já o segundo conta com aloe vera, acumula em sua seiva gelatinosa funções antissépticas, anti-inflamatórias, hidratantes e muito mais.
Ingredientes shots 1
- 3 cm de raiz de cúrcuma ou 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
- 3 cm de raiz de Gengibre
- 250 ml de suco de laranja
- 250 ml de chá de verde
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1/2 colher de café de pimenta preta ou pimenta do reino
- 1 Limão espremido na hora que for tomar
Ingredientes Shot 2
- 250 ml de chá de hortelã pimenta
- 250 ml de chá de aloe vera
- 3 cm de raiz de cúrcuma ou 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
- 100 gotas de própolis
- 5 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico
- 2 maçãs descascadas
Veja como preparar shots para desinflamar
Em ambas receitas, dilua os ingredientes em 50 ml de água ou tome em seguida um copo de água. É importante bater no liquidificador para facilitar a mistura.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
