Está com dor de barriga? Se você busca uma solução natural, o especialista Dayan Siebra explica como preparar um chá de boldo para aliviar o desconforto.
Especialista ensina preparo de chá para dor de barriga – Foto: Freepik/Divulgação/ND
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 80% da população de países em desenvolvimento recorre a práticas tradicionais de saúde, e 85% dessas pessoas utilizam plantas medicinais, como o boldo.
O boldo oferece diversos benefícios, como aliviar dores de barriga, azia e ressaca, além de estimular o fígado, o apetite e melhorar a digestão. No entanto, é importante lembrar que mulheres grávidas e crianças devem evitar o consumo de boldo, segundo o especialista.
Chá para dor de barriga
Apesar dos benefícios, o chá não pode ser consumido com excesso – Foto: Reprodução/ND
Basta ferver 200 ml de água, adicionar uma folha de boldo fresca ou uma colher de chá de boldo seco, tampar e deixar em infusão por 10 minutos. Coe e beba ainda morno.
O boldo ajuda na digestão e no alívio de cólicas, oferecendo um conforto imediato para o estômago. É importante consumir com moderação, evitando o excesso, conforme citado por Siebra.
Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
