Noites mal dormidas, sono que não vem e ansiedade que atrapalha a rotina. Muitas pessoas sofrem com esses problemas e, além de utilizar remédios, é possível fazer esta receita de chá de maracujá.
Receita de há de maracujá para melhorar sono e reduzir ansiedade – Foto: Internet
O passo a passo do chá de maracujá é fácil de ser aplicado em casa e leva mais algumas especiarias como ingredientes. Ao beber o chá, você poderá ter uma noite melhor de sono e com menos ansiedade.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Ingredientes do chá para melhorar sono e reduzir ansiedade:
- 1 litro de água
- 1/2 xícara de açúcar
- 10 cravos da índia
- 1 pau de canela
- 2 anis estrelado
- 1/2 xícara de polpa de maracujá
