Você sabia que existe um chá para osteoporose que contém 22 vezes mais cálcio que o leite? O cálcio é essencial para a saúde dos ossos, dos dentes e para a função muscular adequada. O chá em questão é o de amora negra, uma opção natural que pode contribuir para a saúde óssea.
O chá para osteoporose que contém 22 vezes mais cálcio que o leite – Foto: Canva/ND
Para quem não sabe, as principais fontes de cálcio incluem produtos lácteos, legumes, frutas, secas, grãos, alguns vegetais folhosos (como couve, acelga e espinafre) e frutos-do-mar. No entanto, o remédio natural, que é pouco conhecido, tem ganhado destaque devido ao seu alto teor de cálcio e seus benefícios comprovados para a saúde óssea.
Descoberta do chá para osteoporose
Os pesquisadores da Universidade de Medicina de São Paulo realizaram um estudo com ratas fêmeas que sofreram fraturas ósseas nas pernas. Durante 30 dias, elas foram submetidas ao consumo diário de 120 ml do chá para osteoporose.
Os resultados foram únicos: em um mês o chá para osteoporose conseguiu desencadear uma resposta positiva no mecanismo de reparação óssea, com uma regeneração completa da fratura, segundo os cientistas em um estudo publicado no Journal of Morphology Sciences.
Além disso, a pesquisa evidenciou a ação benéfica dessa infusão na remineralização óssea e no tratamento da osteoporose, uma condição caracterizada pela redução da massa óssea.
Em um mês o chá para osteoporose conseguiu desencadear uma resposta positiva no mecanismo de reparação óssea – Foto: Canva/ND
Chá para osteoporose contém 22 vezes mais cálcio que leite
Os cientistas ainda não conseguiram identificar qual o princípio ativo responsável por esses efeitos, mas sugerem que a grande quantidade de cálcio presente nas folhas de amora negra pode ser o fator principal.
Conforme o Ministério da Saúde do Japão, sua rica composição de antioxidantes ajuda a proteger os ossos contra o envelhecimento, um fator chave na manutenção da saúde óssea ao longo da vida.
Saiba como preparar chá de amora negra – Foto: Canva/ND
Como preparar o chá de amora negra
Esta nova descoberta abre novas perspectivas para pessoas com deficiência de cálcio ou que desejam otimizar sua saúde óssea de forma natural. Para aqueles que buscam incorporar esse chá para osteoporose em sua rotina, o preparo é simples:
- Basta infundir 12g de folhas de amora negra (disponíveis em lojas de produtos naturais, lojas de chá ou ervarias) em 120 ml de água a 90°C por 5 a 10 minutos;
- Após coar, a bebida pode ser consumida quente ou fria, conforme a preferência.
Contraindicações de consumo
Apesar dos efeitos positivos, pessoas que utilizam medicamentos antidiabéticos ou anticoagulantes devem consultar um profissional de saúde antes de consumir a infusão.
Essa terapia natural pode ser uma alternativa interessante para quem deseja fortalecer os ossos de forma complementar, especialmente com o avanço da idade e o risco de doenças ósseas. No entanto, é essencial consultar um médico antes de incluir qualquer erva na rotina.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
