O chá de hibisco, conhecido no Brasil por suas propriedades antioxidantes e diuréticas, tem sido amplamente estudado por seus benefícios à saúde. O remédio natural para pressão alta e rins é rico em compostos bioativos e ajuda até na manutenção do peso. Mas o que dizem as pesquisas científicas sobre essa bebida?
Remédio natural para pressão alta e rins é rico em compostos bioativos e ajuda até na manutenção do peso – Foto: Canva/ND
A planta Hibiscus sabdariffa, popularmente chamada de hibisco ou flor de Jamaica, tem origem africana e se espalhou pelo mundo, sendo amplamente utilizada na gastronomia e na medicina tradicional. Seus cálices vermelhos intensos são a parte mais valorizada, usados na produção de chás, sucos, geleias e até cosméticos.
No México, a infusão da flor é uma bebida clássica, enquanto no Brasil o chá de hibisco ganhou popularidade entre aqueles que buscam uma alternativa natural para a saúde.
Benefícios do remédio natural para pressão alta e rins
Quais são os benefícios do remédio natural para pressão alta e rins – Foto: Canva/ND
Pesquisas indicam que o consumo regular do chá de hibisco pode oferecer diversos benefícios para a saúde:
- Efeito diurético e proteção renal: um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology mostrou que o chá de hibisco estimula a diurese, ajudando na eliminação de toxinas e reduzindo o risco de formação de cálculos renais.
- Regulação da pressão arterial: uma meta-análise realizada pela American Heart Association revelou que o consumo da infusão pode reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica em indivíduos com hipertensão leve a moderada.
- Propriedades antioxidantes: de acordo com um estudo da Food & Function, os polifenóis presentes no hibisco combatem os radicais livres, protegendo as células do envelhecimento precoce e prevenindo doenças crônicas.
- Auxílio no controle do peso: pesquisas sugerem que o chá pode atuar na regulação do metabolismo de gorduras, auxiliando na redução do IMC (índice de massa corporal) e na melhora dos níveis de colesterol ruim (LDL), conforme demonstrado por estudos publicados no Phytomedicine.
Como preparar o chá de hibisco
A preparação do remédio natural para pressão alta e rins é simples e pode ser adaptada ao gosto de cada um:
- Ferva 500 ml de água.
- Adicione 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco.
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e sirva quente ou gelado.
- Para um consumo mais saudável, evite adoçantes e açúcares.
Chá de hibisco pode ajudar a queimar calorias – Foto: Reprodução/ND
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
