A mente está “falhando” no dia a dia? Anda esquecendo onde colocou o controle da TV ou guardou as chaves? Uma receita simples pretende turbinar o cérebro e melhorar a memória.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, aponta os benefícios de uma vitamina que conta com ingredientes que podem ajudar a melhorar a memória.
A banana é fonte de potássio, um mineral essencial para a saúde do cérebro. Além disso, o potássio contribui para a saúde cardiovascular. Já o abacate, além de ajudar a reduzir o colesterol, ajuda a proteger o cérebro.
Para melhorar a memória: vitamina pode ajudar – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Para melhorar a memória
- uma banana
- 1/4 de abacate maduro
- 200ml de leite vegetal da sua preferência
- uma colher de sopa de linhaça ou de chia
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
