Aulas são destinadas para público em geral e começam no dia 17 de fevereiro. Universidade Federal de MS
UFMS/Divulgação
A Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) está com inscrições abertas para aulas de musculação e pilates, até o dia 10 de fevereiro. Ao todo, são mais de 500 vagas direcionadas ao público em geral. As aulas vão acontecer na Academia Escola UFMS, localizada na Cidade Universitária, em Campo Grande.
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As inscrições podem ser feitas clicando na aba Serviços deste link, depois, é só selecionar a turma desejada, realizar a inscrição, emitir e pagar o boleto.
Depois dessa etapa, os usuários deverão preencher o formulário no Sistema de Informação e Gestão de Projetos, com todos os dados e anexar o comprovante de pagamento do boleto. Os interessados na musculação deverão ainda, concluir uma última etapa: o preenchimento da anamnese e prontidão para atividade física, disponível nesta página.
As atividades possibilitam a prática assistida de exercícios físicos, com o objetivo de trazer benefícios para a saúde, além de melhorar a qualidade de vida dos praticantes, como o ganho de massa muscular, resistência, força e redução de gordura corporal.
De acordo com o professor da Faculdade de Educação e coordenador da Academia Escola UFMS, Marcelo Duarte, a musculação e o Pilates, acompanhados por profissionais de educação física, trazem inúmeros benefícios, como a segurança e prevenção de lesões, maior motivação e adesão ao exercício, melhoria da saúde física e mental e maior eficiência nos resultados.
“A musculação fortalece músculos e ossos, prevenindo lesões e osteoporose, além de acelerar o metabolismo e melhorar a postura. Já o Pilates foca no controle corporal, flexibilidade e fortalecimento do core, ajudando na reabilitação e na prevenção de dores”, explica.
As aulas iniciam no dia 17 de fevereiro. Os praticantes deverão escolher por treinar de segunda a sexta-feira, em um dos seguintes horários:
9h às 11h
11h às 12h
12h às 13h
17h30 às 18h30
18h30 às 19h30
19h30 às 21h30
Aos sábados, das 8h às 12h, e diariamente das 8h às 9h, a Academia Escola estará aberta a todos os selecionados.
Já os interessados em praticar Pilates Solo deverão optar por treinar nas segundas, quartas e sextas-feiras em um dos seguintes horários: 9h às 10h, 11h30 às 12h30, 18h às 19h e das 19h30 às 20h30.
Quem quiser participar, deverá pagar as seguintes taxas semestrais:
Estudantes da Universidade e participantes da Programa Institucional Universidade Aberta à Pessoa Idosa (Unapi): R$ 250;
Servidores, colaboradores da Instituição e da Fundação de Apoio à Pesquisa, ao Ensino e à Cultura (Fapec): R$ 350;
Comunidade externa: R$ 400.
Estudantes com renda familiar per capita de até um salário mínimo poderão solicitar isenção da taxa de matrícula, por meio da apresentação do Cadastro Único do Governo Federal.
De acordo com a universidade, a taxa tem como finalidade cobrir custos operacionais da Academia Escola UFMS.
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