Com o passar dos anos, as marcas da idade começam a aparecer e assustar, principalmente, as mulheres. Muitas procuram soluções alternativas e menos custosas que cremes e produtos de beleza.
Uma forma natural de prevenir o envelhecimento é um chá ensinado pela nutricionista Gersana Almeida. Além disso, a receita ajuda no tratamento da asma, dor de cabeça, úlceras, candidíase, diarreia, dentre outros.
Aprenda a fazer chá para prevenir o envelhecimento – Foto: Freepik/ND
Porém, o principal ponto destacado pela nutricionista é o cuidado com a pele e com os cabelos, mantendo uma aparência mais jovem.
Veja como fazer chá para prevenir o envelhecimento
Ingredientes
- 3 folhas de abacate;
- 300 ml de água;
- Folhas de hortelã (opcional);
- 1 colher de chá de gengibre (opcional);
- Suco de 1/2 limão (opcional).
Folhas de abacate são ingredientes principais em receita para prevenir o envelhecimento – Foto: Freepik/ND
Modo de preparo
Para preparar, basta ferver a água e adicionar nas folhas de abacate (e outras ervas, caso queira), deixando em infusão por cerca de 10 minutos. Por fim, é só acrescentar o suco de limão.
A recomendação é tomar entre duas e três xícaras do chá, morno ou quente, em qualquer horário do dia.
Confira publicação
@gersananutri #saude #dica #emagrecer ♬ Mete Mete – MC BEATRIZ
