O h\u00e1bito que voc\u00ea deve evitar aos 50 anos para prolongar sua vida em at\u00e9 10 anos \u2013 Foto: Canva\/Reprodu\u00e7\u00e3o\/ND<\/p>\n<\/div>\n

Para Gowri Reddy Rocco, especialista em longevidade e fundador da Optimum Wellness & Longevity, a principal mudan\u00e7a que deve ser levada em considera\u00e7\u00e3o na fase da vida \u00e9 a redu\u00e7\u00e3o do consumo de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

De acordo com o especialista, ingerir de forma excessiva o a\u00e7\u00facar \u00e9 destrutivo para a sa\u00fade, devido aos altos n\u00edveis de inflama\u00e7\u00e3o que ele pode causar no corpo. O risco do consumo exagerado est\u00e1 ligado a doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes, obesidade e hipertens\u00e3o.<\/p>\n

Entretanto, para quem tem dificuldade de eliminar completamente o a\u00e7\u00facar, o m\u00e9dico indica fazer de forma gradual, substituindo com uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e natural sempre bater a vontade de comer alguma coisa doce.<\/p>\n

Ado\u00e7antes naturais: op\u00e7\u00f5es para prolongar a vida<\/h2>\n

Ado\u00e7antes naturais podem substituir o a\u00e7\u00facar. Todos t\u00eam um sabor doce e s\u00e3o alternativas mais saud\u00e1veis ao refinado, geralmente extra\u00eddos de algumas plantas encontradas na natureza.<\/p>\n

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• Stevia<\/li>\n
• Eritritol<\/li>\n
• Xilitol<\/li>\n
• Taumatina<\/li>\n<\/ul>\n

  Veja os benef\u00edcios dos ado\u00e7antes naturais para a sa\u00fade.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Aos 50 anos, mulheres e homens buscam alternativas para melhorar sua qualidade e prolongar a vida. A escolha de h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis pode significar a longevidade e proporcionar chances de viver mais e melhor. O h\u00e1bito que voc\u00ea deve evitar aos 50 anos para prolongar sua vida em at\u00e9 10… Continue lendo → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13907","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13907\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bbc.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}