Que tal potencializar o seu cafezinho de cada dia? O café termogênico, além de acelerar o metabolismo, reduz gordura abdominal, aumenta a energia, turbina a memória e até mesmo ajuda a promover a longevidade.
Aprenda a fazer um café termogênico de forma fácil e rápida – Foto: Reprodução/ND
Café termogênico é livre de conservantes
Em vídeo, a nutricionista Jaciara Petry mostrou que o café termogênico pode ser feito em casa, sendo uma opção superior aos cafés prontos disponíveis no mercado.
“Eu uso quase todos os dias! A receita é muito superior aos cafés que você compra prontos por aí, porque ela é livre de qualquer conservante, então você mesmo pode fazer em casa”, afirma a especialista.
Especialista utiliza um liquidificador para misturar todos os ingredientes – Foto: Reprodução/ND
A bebida também pode ser usada para quebrar o jejum, segundo Jaciara: “Aumenta a quantidade de antioxidantes no organismo, fazendo com que você se sinta mais forte e disposto”.
Café termogênico leva ingredientes simples
A receita inclui ingredientes como cúrcuma, gengibre, cravo, canela, uma pitada de pimenta e óleo de coco, que são batidos com uma xícara de café no liquidificador.
O ideal é não exagerar na quantidade de café que você consome por dia- Foto: Freepik/Divulgação/ND
Jaciara aconselha a não consumir mais de quatro xícaras de café por dia e evitar o consumo após às 16 h para não prejudicar o sono.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
