Para quem sofre de problemas de memória, vive esquecendo facilmente das coisas e tem dificuldades para descansar a mente, a nutricionista Gersana Almeida ensinou uma receita de chá que pode ajudar.
A bebida tem apenas 3 ingredientes simples que podem ser encontrados em feiras, lojas de produtos naturais e, até mesmo, em mercados.
Chá para memória melhora concentração a ajuda a descansar a mente – Foto: Freepik/ND
Veja como preparar chá para memória
Ingredientes
- 1 colher de sopa de alecrim;
- 1 colher de sopa de ginseng;
- 1 colher de sopa de chá-verde;
- 500 ml de água.
Chá-verde é um dos ingredientes da receita – Foto: Reprodução
Modo de preparo
Para preparar, o primeiro passo é ferver a água e adicionar o alecrim, o ginseng e o chá-verde. Os ingredientes devem ficar em infusão e, depois disso, deve ser coados em outro recipiente.
Segundo a nutricionista, a orientação é que o chá seja ingerido duas vezes ao dia por pelo menos uma semana.
