Uma bebida natural com ingredientes que comprovadamente ajudam a baixar o açúcar no sangue pode ser a resposta para a sua glicose alta. Quem ensina a receita é a nutricionista Patricia Leite.
Ingredientes da bebida ajudam a baixar o açúcar do sangue – Foto: Reprodução/ND
Além de terem muitas propriedades interessantes para baixar a glicemia, os itens da receita são muito saudáveis. É uma bebida fácil, gostosa, barata e rápida de fazer.
Entre os principais ingredientes da receita, está o cravo-da-índia, que contém compostos bioativos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar na regulação do açúcar no sangue..
Já o orégano tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas com resistência à insulina ou diabetes tipo 2.
Ingredientes para a bebida que controla a glicose
- 400ml de água
- 2 paus de canela
- 6 cravos
- 1 colher de sobremesa de chá verde
- 1 colher de sobremesa de hibisco
- 1 colher de sobremesa de alecrim
- 1 colher de sobremesa de orégano
- 1.6 litros de água
- Na hora de tomar, acrescentar 1 colher de sopa de chia, no copo.
Modo de preparo
- Em uma panela coloque 4oo ml de água, a canela em pau, a cúrcuma e o cravo e espere ferver;
- Faça uma infusão, acrescentando os demais ingredientes à mistura;
- Tampe a panela e aguarde 15 minutos;
- Coe o chá e complete com 1,6 litros de água e a chia.
*Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
